Workshops in Kleingruppen für Sport-/ Flintenschützen

Im Rahmen der Workshops werden wissenschaftlich anerkannte Strategien, Techniken und Methoden vermittelt, welche grundsätzlich für Sport-/ Wettkampfschützen hilfreich sein können, ihre Leistungen zu verbessern.

Um nur ein paar Beispiele zu nennen:

• Zielanalyse und realistische Zieldefinierung
• Selbstverbalisation
• Imaginationstechniken
• Visualisierungstechniken
• Kompetenzerwartung
• Trainingsmöglichkeiten für Wettkampfsituationen
• Aufmerksamkeitsregulation und Konzentration
• Aktivationsregulation (Entspannungs- und Aktivationstechniken)
• Umgang mit störenden Gedanken
• Emotiosregulation (Umgang mit Angst etc.)
• Stressreduktion
• Umgang mit Beobachtern und Zuschauern
• Vorbereitung auf Wettkämpfe
• Strategien zur Optimierung der mentalen Leistungsfähigkeit über die gesamte Dauer des Wettkampftages
• Schießroutinen zur Optimierung der Leistungsfähigkeit

Welche Inhalte in welchem Umfang vermittelt werden ist abhängig von der Dauer des Workshops (eintägig, eineinhalb Tage, zwei Tage) und den Wünschen der Teilnehmer.

Zu beachten ist hierbei, dass es sich um Techniken handelt, die im Allgemeinen hilfreich sind. Selbstverständlich kann im Rahmen eines Workshops auch auf individuelle Anforderungssituationen/ Problembereiche eingegangen werden, jedoch nicht in demselben Maße wie beim Einzeltraining. Unter Umständen ist daher bei bestimmten Problemkonstellationen ein Einzeltraining eher angezeigt und hilfreicher als ein Workshop. Welches Angebot für Sie die Richtige ist, können wir gerne persönlich miteinander besprechen.

Es ist auch möglich, dass Sie sich als Gruppe von mehreren Teilnehmern für einen Workshop anmelden und dass in diesem Rahmen speziell auf Ihre Wünsche eingegangen wird. Rufen Sie mich hierfür gerne an, damit wir die Inhalte abstimmen können und ich Ihnen ein entsprechendes Angebot machen kann.

Termine und Kosten erfragen Sie bitte per Telefon oder E-Mail, ich erstelle Ihnen gerne ein Angebot.

Nächster Workshop mit noch freien Plätzen: 19.-20.01.2019. Kontaktieren Sie mich, ich erteile Ihnen gerne Auskunft.

Nach Absprache können die Trainings, Beratungen und Coachings auch in geeigneten Räumen bei Ihnen durchgeführt werden. Hierfür wird eine Anfahrtsentschädigung in Höhe von 1,20 Euro pro Kilometer berechnet (Grundlage: Empfehlung von Google Maps).